ຂ່າວດ່ວນ

ຂ່າວອື່ນໆ

random

8 ຜົນເສຍຂອງການອົດອາຫານເພຶ່ອລົດນ້ຳໜັກ!!


ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການອົດອາຫານ ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການລົດນໍ້າຫນັກດ້ວຍການອົດອາຫານບາງຢ່າງ 8 ສິ່ງນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງ.

1. ນໍ້າຫນັກລົດລົງແທ້ ແຕ່ຮ່າງກາຍບໍ່ຜອມລົງເລີຍ
ການລົດນ້ຳໜັກດ້ວຍການອົດອາຫານຍອມເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກລົດລົງແບບໜ້າອັດສະຈັນແທ້ ແຕ່ວ່າຜົນຂອງການວິໄຈຈາກມະຫາໄລໂອໄຮໂອ ກັບແຈງວ່າ ຄົນທີ່ອົດອາຫານຊ່ຳໃດກໍ່ບໍ່ມີທາງຜອມໄດ້ ແຖມຖ້າບໍ່ດີຍັງເຮັດໃຫ້ເກິດໂຍໂຍ່ເອຟເຟກອີກຕ່າງຫາກ ເນຶ່ອງຈາກນ້ຳໜັກທີ່ລົດລົງໄວຈາກການອົດອາຫານເປັນນ້ຳໜັກຂອງຈຳພວກກ້າມເນື້ອ ບໍ່ແມ່ນນ້ຳໜັກທາງປະລິມານຂອງໄຂມັນທີ່ທ່ານສະສົມໄວໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລີຍ ສະນັ້ນການລົດນ້ຳໜັກດ້ວຍການອົດອາຫານຈຶ່ງເປັນວິທີການທີ່ບໍ່ສົມຄວນຕ້ອງເຮັດເລີຍ.

2.ການອົດອາຫານມື້ດຽວ ມີຄວາມຊ່ຽງໃນເປັນໂລກເຮື້ອຮັງໄດ້!
ສາດສະດາຈານ Valter Longo ນັກວິທະຍາສາດມະຫາວິທະຍາໄລ Southern California ບອກວ່າ ພຽງເຮົາຂ້າມອາຫານໄປພຽງມື້ດຽວ ໂອການຊ່ຽງກັບການເກິດອາການອັກເສບຈົນເປັນໂລກເຮື້ອຮັງຕ່າງໆກໍສູງຂື້ນໄດ້ໜ້າຕາເສີຍ ເພາະຖ້າທຽບໃສ່ອັດຕາຄວາມຊ່ຽງໂລກເຮຶ້ອຮັງຕ່າງໆ ແລ້ວ ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບອ່ອນແອມີຄວາມຊ່ຽງສູງກວ່າ ແລະ ໃນບັນດາຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບບໍ່ສົມບູນແຂງແຮງເຫລົ່ານີ້ ກໍ່ມັກຈະເປັນຄົນທີ່ບໍ່ໃສ່ໃຈເລຶ່ອງປາກທ້ອງເທົ່າທີຄວນ.

3.ຊ່ຽງຕໍ່ໂລກຂາດສານອາຫານໄດ້ງ່າຍໆ
ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີແລ້ວວ່າ ໃນແຕ່ລະວັນຮ່າງກາຍເຮົາຄວນໄດ້ຮັບສານອາຫານຄົບທັ້ງ 5 ໝູ່ ຊຶ່ງໃນແຕ່ລະມື້ຖ້າຫາກວ່າເຮົາກີນອາຫານບໍ່ຄົບ ເຮົາກໍ່ອາດຈະມີອາຫານອິດເມື່ອຍ,ຢາກນອນ,ເຈັບຫົວ…ແລະ ເຮັດໃຫ້ພູມຄຸ້ມກັນທີ່ໂລກພະຍາດຕ່າງໆຂອງເຮົາຫລຸດລົດຍ້ອນເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເພຶ່ອທົນແທນໃນແຕ່ລະມື້້.

4.ອົດອາຫານຫຼາຍ ໃກ້ຊິດກັບໂລກພະຍາດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ
ການອົດອາຫານເປັນປະຈຳທຸກມື້ ໂດຍສະເພາະອາຫານເຊົ້າ ນີ້ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຊ່ຽງໂລກເຮຶ້ອຮັງຕ່າງໆ.

5.ອົດອາຫານຕອນເຊົ້າກໍ່ຍິ່ງຈະພາໃຫ້ອ້ວນ
ເພາະເມື່ອເວລາທ່ານອົດອາຫານມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແຮງຮູ້ສືກຢາກກີນເພີ່ມຂື້ນອີກ ແລະ ໃນທີ່ສຸດທ່ານກໍ່ອົດບໍ່ໄດ້.
6.ແຮງອົດອາຫານ ແຮງບໍ່ຢາກອອກກໍາລັງກາຍ
ສຳຫລັບໃຜທີ່ຄິດວ່າ ອົດອາຫານແລະໄປອອກກຳລັງກາຍເຮັດໃຫ້ຜອມແນ່ນອນ ນັ້ນສະແດງວ່າຄິດຜິດເພາະເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບປະທານອາຫານທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ມີແຮງໃນການອອກກຳລັງກາຍ.

7.ຕໍ່ໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍໄປກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເປັນປະຈໍາຖ້າອົດອາຫານ
ເລຶ່ອງງ່າຍໆເນາະທ່ານ ບໍ່ມີແຮງກາຢາກນອນ ຖ້າທ່ານນອນ ທ່ານກໍຈະຕຸ້ຍ ສະນັ້ນການອອກກຳລັງກາຍຈຶ່ງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ເລີຍ.

8.ເປັນພະຍາດໄດ້ງ່າຍ
ການອົດອາຫານ ປຽບສະເໜືອນການລົດພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍລົງ ເພາະເມື່ອທ່ານອົດອາຫານກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ເມື່ອຍລ້າ ແລະ ຂະນະນັ້ນເອງພູມຄຸ້ມກັນຕໍ່ພະຍາດໂລກໄພໄຂ້ເຈັບຕ່າງໆກໍ່ຫລຸດລົງ. ມາຮອດນີ້ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໃຈກັນແລ້ວແມ່ນບໍ່ວ່າການອົດອາຫານເພຶ່ອລົດນ້ຳໜັກນັ້ນ ມັນບໍ່ມີຜົນດີຫຍັງ ເລີຍຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລີຍ ງາມແບບທຳມະຊາດລົງໂທດເຮົາທຸກຄົນນາມັນດີແລ້ວ ຂອບໃຈທີ່ອ່ານໃຫ້ຈົບເດີທຸກຄົນ ຈູ໊ບໆ
8 ຜົນເສຍຂອງການອົດອາຫານເພຶ່ອລົດນ້ຳໜັກ!! Reviewed by makarow on 8:52:00 PM Rating: 5

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.